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一味中药巧治失眠，养血、安神、清内热，很多
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摘要：失眠又叫不得眠，失眠跟晚上熬夜是不一样的，熬夜是你自主的行为，而失眠则是你不得不。失眠的人一般睡眠时间，睡眠的深度都是不够的，而且就算睡着了，睡得也非常的轻，有些
失眠又叫不得眠，失眠跟晚上熬夜是不一样的，熬夜是你自主的行为，而失眠则是你不得不。失眠的人一般睡眠时间，睡眠的深度都是不够的，而且就算睡着了，睡得也非常的轻，有些动静就会起来。今天给大家介绍一副中药，可以帮助我们治疗失眠。
酸枣仁，它是酸枣成熟果实去掉果肉和核壳，收集在一起晒干。酸枣仁可以治疗虚烦惊悸或夜晚不能睡觉，对失眠患者是极好的良药。熟枣仁可以治疗失眠，生的可以治疗多眠。酸枣仁，能补血养肝，安神。酸枣仁治疗的失眠是有局限性的，不能有气滞血瘀，外邪。酸枣仁治疗的是单纯肝血不足导致的失眠。
具体做法是，先将酸枣仁清洗干净，晾干，用锅慢火炒熟，用打碎机打碎，放入密封的容器中储存，每次不要做太多，以免长期存放不新鲜了，每次你吃酸枣仁粉末大概在5g，开水冲服，被打成粉末的酸枣仁，可以被身体更好的吸收，喝它可以安神，治疗失眠。
如果你是属于上面说的因为肝血不足导致的失眠，可以服用此味药，坚持服用一段时间，睡眠就会有明显的变化。
文章来源：《世界中医药》 网址: http://www.sjzyyzzs.cn/zonghexinwen/2021/0303/939.html