中老年血压高、腰腿疼痛，1味药材煮水，补肝肾 - 世界中医药杂志社投稿_期刊论文发表|版面费|电话|编辑部|论文发表- 世界中医药

一、来稿必须是作者独立取得的原创性学术研究成果，来稿的文字复制比（相似度或重复率）必须低于用稿标准，引用部分文字的要在参考文献中注明；署名和作者单位无误，未曾以任何形式用任何文种在国内外公开发表过；未一稿多投。二、来稿除文中特别加以标注和致谢之外，不侵犯任何版权或损害第三方的任何其他权利。如果20天后未收到本刊的录用通知，可自行处理(双方另有约定的除外)。三、来稿经审阅通过，编辑部会将修改意见反馈给您，您应在收到通知7天内提交修改稿。作者享有引用和复制该文的权利及著作权法的其它权利。四、一般来说，4500字（电脑WORD统计，图表另计）以下的文章，不能说清问题，很难保证学术质量，本刊恕不受理。五、论文格式及要素：标题、作者、工作单位全称(院系处室)、摘要、关键词、正文、注释、参考文献(遵从国家标准：GB\T7714-2005，点击查看参考文献格式示例)、作者简介(100字内)、联系方式(通信地址、邮编、电话、电子信箱)。六、处理流程：（1）通过电子邮件将稿件发到我刊唯一投稿信箱（2）我刊初审周期为2－3个工作日，请在投稿3天后查看您的邮箱，收阅我们的审稿回复或用稿通知；若30天内没有收到我们的回复，稿件可自行处理。（3）按用稿通知上的要求办理相关手续后，稿件将进入出版程序。（4）杂志出刊后，我们会按照您提供的地址免费奉寄样刊。七、凡向文教资料杂志社投稿者均被视为接受如下声明：（1）稿件必须是作者本人独立完成的，属原创作品（包括翻译），杜绝抄袭行为，严禁学术腐败现象，严格学术不端检测，如发现系抄袭作品并由此引起的一切责任均由作者本人承担，本刊不承担任何民事连带责任。（2）本刊发表的所有文章，除另有说明外，只代表作者本人的观点，不代表本刊观点。由此引发的任何纠纷和争议本刊不受任何牵连。（3）本刊拥有自主编辑权，但仅限于不违背作者原意的技术性调整。如必须进行重大改动的，编辑部有义务告知作者，或由作者授权编辑修改，或提出意见由作者自己修改。（4）作品在《文教资料》发表后，作者同意其电子版同时发布在文教资料杂志社官方网上。（5）作者同意将其拥有的对其论文的汇编权、翻译权、印刷版和电子版的复制权、网络传播权、发行权等权利在世界范围内无限期转让给《文教资料》杂志社。本刊在与国内外文献数据库或检索系统进行交流合作时，不再征询作者意见，并且不再支付稿酬。九、特别欢迎用电子文档投稿，或邮寄编辑部,勿邮寄私人，以免延误稿件处理时间。

中老年血压高、腰腿疼痛，1味药材煮水，补肝肾

作者:

关键词:

摘要：

大家好，今天接着给大家分享健康知识。现在呢，中老年人的身体问题还是比较多的，像三高问题、心脑血管问题、腰腿疼等，这些情况也是非常的普遍存在的，主要是因为随着年龄的增大，脏腑逐渐的衰老，运化功能失常所导致的。那很多朋友，也很注重日常的预防和调理，其实这是很好的。

中医也有治未病的说法，就是通过一些方法和手段，来预防和遏制疾病的发展。那像高血压、腰腿疼这些问题，跟我们身体的肝、脾、肾关系是非常密切的。肝藏血、肾藏精，精血互生，经络和骨骼都需要精血的滋养，脾又是后天之本，主管运化，也是气血的生化之源。

所以说，脏腑之间都是相互联系的，除了要结合每个人的具体情况来辨证调理之外，今天再给大家说一个日常养生调理的小方法，就是用杜仲泡茶。

杜仲是很常见的一种中药，是杜仲植物干燥的树皮，我们拿一块杜仲掰开之后呢，它中间会有很多丝，也是比较容易分辨的。杜仲性温，归属肝、肾二经，功效和作用很早就有记载。古书里边说到：下焦之虚非杜仲不能够补，下焦之湿非杜仲不能利，足胫之酸非杜仲不能去，腰膝之疼非杜仲不能除。

所以说明了杜仲能补益肝肾，那一般来说呢，它的适用范围，主要是利尿、消炎。比如说高血压的朋友一般都用杜仲，主要就是起了它利尿的作用，同时也有消炎的效果，可以促进人体消化功能，比如说腹胀、肚胀的时候也可以用。

那这个方法日常泡茶也是不错的，也比较简单。另外在用之前，我们可以把它放在锅里边，加点盐翻炒一下，也是很不错的。那好啦，今天的分享呢就到这里，下期见。

特别提醒：由于中药的独特属性，建议大家在医生指导下辨证使用，孕妇、儿童更应该注意用药安全。感谢您的阅读！

文章来源：《世界中医药》网址: http://www.sjzyyzzs.cn/zonghexinwen/2021/0325/1138.html