- · 《世界中医药》栏目设置[08/10]
- · 《世界中医药》数据库收[08/10]
- · 《世界中医药》投稿方式[08/10]
- · 《世界中医药》征稿要求[08/10]
- · 《世界中医药》刊物宗旨[08/10]
一、来稿必须是作者独立取得的原创性学术研究成果，来稿的文字复制比（相似度或重复率）必须低于用稿标准，引用部分文字的要在参考文献中注明；署名和作者单位无误，未曾以任何形式用任何文种在国内外公开发表过；未一稿多投。 二、来稿除文中特别加以标注和致谢之外，不侵犯任何版权或损害第三方的任何其他权利。如果20天后未收到本刊的录用通知，可自行处理(双方另有约定的除外)。 三、来稿经审阅通过，编辑部会将修改意见反馈给您，您应在收到通知7天内提交修改稿。作者享有引用和复制该文的权利及著作权法的其它权利。 四、一般来说，4500字（电脑WORD统计，图表另计）以下的文章，不能说清问题，很难保证学术质量，本刊恕不受理。 五、论文格式及要素：标题、作者、工作单位全称(院系处室)、摘要、关键词、正文、注释、参考文献(遵从国家标准：GB\T7714-2005，点击查看参考文献格式示例)、作者简介(100字内)、联系方式(通信地址、邮编、电话、电子信箱)。 六、处理流程：（1） 通过电子邮件将稿件发到我刊唯一投稿信箱（2）我刊初审周期为2－3个工作日，请在投稿3天后查看您的邮箱，收阅我们的审稿回复或用稿通知；若30天内没有收到我们的回复，稿件可自行处理。（3）按用稿通知上的要求办理相关手续后，稿件将进入出版程序。（4） 杂志出刊后，我们会按照您提供的地址免费奉寄样刊。 七、凡向文教资料杂志社投稿者均被视为接受如下声明：（1）稿件必须是作者本人独立完成的，属原创作品（包括翻译），杜绝抄袭行为，严禁学术腐败现象，严格学术不端检测，如发现系抄袭作品并由此引起的一切责任均由作者本人承担，本刊不承担任何民事连带责任。（2）本刊发表的所有文章，除另有说明外，只代表作者本人的观点，不代表本刊观点。由此引发的任何纠纷和争议本刊不受任何牵连。（3）本刊拥有自主编辑权，但仅限于不违背作者原意的技术性调整。如必须进行重大改动的，编辑部有义务告知作者，或由作者授权编辑修改，或提出意见由作者自己修改。（4）作品在《文教资料》发表后，作者同意其电子版同时发布在文教资料杂志社官方网上。（5）作者同意将其拥有的对其论文的汇编权、翻译权、印刷版和电子版的复制权、网络传播权、发行权等权利在世界范围内无限期转让给《文教资料》杂志社。本刊在与国内外文献数据库或检索系统进行交流合作时，不再征询作者意见，并且不再支付稿酬。 九、特别欢迎用电子文档投稿，或邮寄编辑部,勿邮寄私人，以免延误稿件处理时间。
一味中药被誉为能安魂养神，能调失眠健忘，还
作者:网站采编关键词:
摘要：亚健康状态一直困扰着现代人，尤其是脾胃虚弱和失眠健忘的烦恼，脾胃弱时间长了会引起多种不适，而失眠健忘不仅影响生活质量，也影响工作状态，那么有没有针对的养生方法呢？
亚健康状态一直困扰着现代人，尤其是脾胃虚弱和失眠健忘的烦恼，脾胃弱时间长了会引起多种不适，而失眠健忘不仅影响生活质量，也影响工作状态，那么有没有针对的养生方法呢？
答案是肯定的，其实养生的方法很多，本文主要介绍有一味常见中药，被《神农本草经》誉为能安魂养神，它能宁心安神，还能健脾胃，除湿，从病根祛痰，它就是中药茯苓。
中药茯苓是菌科真菌茯苓的干燥菌核，一般寄生在松科植物的树根上，深埋于地下二三十厘米处，多数是野生，可于七至九月挖取，被中医列为养生上品。
根据茯苓的部位不同，分为茯苓皮、赤茯苓、茯苓块、茯神等，常见的大多是茯苓块，而茯神是茯苓中间有松树细根穿过者，又名抱神木。
中医认为脾喜燥而恶湿，中药茯苓能补脾，又能除湿气，所以可用于健脾胃以调脾胃虚弱引起的食欲不佳、大便不成形等，并常与白术和甘草等同用；重要的是茯苓尤其适用于脾胃虚弱并且湿盛者，常与薏苡仁和白术一同使用。
中医认为脾胃是生痰之源，痰与湿常被统称为痰湿，所以中药茯苓健脾胃并且除湿能从病根祛痰，脾胃之气盛则痰湿自去。
中药茯苓通过增益心脾之气，并且祛湿共同达到宁心安神之功，对于心脾两虚并且气血不足而失眠健忘者，常与人参和当归同用；对于惊悸失眠者，常与石菖蒲和远志等一起使用；如果是长期情绪失调而失眠者，常与香附等同用。
除此之外，中药茯苓还被称作是利水消肿之要药，因为茯苓补脾能行水，除湿能排水，对于水湿停聚、因寒气水液凝聚或阳气不足而水液运化失调等。
由此可见，中药茯苓是调养心神和健脾胃的养生佳品，能用于脾胃虚弱和失眠健忘等亚健康状态，只有拥有健康的体魄才能提高生活质量和积极的面对工作。
文章来源：《世界中医药》 网址: http://www.sjzyyzzs.cn/zonghexinwen/2021/0408/1231.html